ダイエット

こんにちは。 最近食べすぎて、太り気味の順レノンです。 体重を意識してからは、食べる順番をベジファーストにしたり、軽い運動をしたりしています。 始めたばかりですので、まだ効果を実感できていませんが地道に頑張っています。 ベジファーストは間違...